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我失恋了怎么办 4种方法教你快速摆脱失恋阴影「恋爱心理学」

2020-11-30 19:00:00情感问答人已围观

简介　　人生，或多或少会失去些东西，对于很多人来说，失恋是其中一件让人心痛的事情了。如果失恋没有悲伤，那恋爱大概也没什么味道。但人还是要从悲伤中走出来，迎接下一阶段的快乐。今

　　人生，或多或少会失去些东西，对于很多人来说，失恋是其中一件让人心痛的事情了。如果失恋没有悲伤，那恋爱大概也没什么味道。但人还是要从悲伤中走出来，迎接下一阶段的快乐。今天，小编就跟大家分享一下我失恋了怎么办，让我们去看看走出失恋的方法吧~

　　1.走出熟悉圈，看看外面的世界

　　很多人失恋过后非常痛苦，主要是因为一直呆在两人熟悉的生活圈里，不断的回忆起两个人的过去，这样只会痛苦不堪。失恋之后可以来一场说走就走的旅行，选择的城市一定是从来没去过的，而且和前任从未提过的城市，给自己一个新的开始。

　　2.善待自己

　　经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。

　　3.学一件自己感兴趣的事情

　　失恋的人长期陷入痛苦中是因为他们的生活失去了重心，想要摆脱失恋的痛苦就需要重新找到生活的目标，比如说学习一门技术、拓展自己的爱好。给自己设立一个时间期限，比如说半个月学会弹吉他、烹饪等等。千万不要自己一个人窝在家里学，情绪不好的时候学习的效率也不会高，反而会加重内心的苦闷。

　　4.相信下次邂逅更美好

　　失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。

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